YINYOGA WORKSHOP „HERBST“

So wie die Natur ihre Blätter allmählich fallen lässt, wollen auch wir uns in diesem Workshop dem Loslassen widmen und der Freiheit, die dadurch in uns entstehen kann. Im Yin Yoga wird dem Herbst das Element Metall sowie die Meridiane von Lunge und Dickdarm zugeordnet. Im Workshop liegt daher der Fokus auf unserer Atmung, über die wir auch Altes gehen lassen und für Neues Raum kreieren.

Schenke dir diese Zeit des Rückzugs, um in Stille und Ruhe neue Kraft und Gelassenheit zu erfahren. Dieser Workshop ist geeignet für alle, die Entspannung, Innenschau und eine Dehnung des Körpers von Kopf bis Fuß suchen, die perfekte Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen.

WAS ERWARTET MICH?
Dich erwartet eine intensive Yin Yoga Praxis, die körperlich den Atem und die Atemräume unterstützt. Energetisch werden die Meridiane Lunge und Dickdarm adressiert, diese fließen die Arme entlang. Geistig beschäftigen wir uns mit dem Rhythmus des Atems und der Kraft des Loslassens.

FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP GEEIGNET?
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Monika begleitet dich behutsam durch die Yin Yoga Posen, du kannst ganz auf deinen Körper hören und die für dich stimmigen Varianten praktizieren.