HORMONYOGA – UNTERSTÜTZE DEIN HORMONELLES GLEICHGEWICHT MIT MONIKA Hormone steuern nahezu alle wichtigen Funktionen im Körper: Stoffwechsel, Wachstum, Fortpflanzung, Schlaf, Stimmung und die Reaktion auf Stress. HormonYoga unterstützt das hormonelle…
RESET & RELAX: YIN YOGA ZUR NACHHALTIGEN STRESSREDUKTION SO 29.11.2026 | 16:00 – 18:30 | MIT MONIKA ZURÜCK IN BALANCE. ZURÜCK ZU DIR. Hohe Anforderungen, permanenter Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit…
STARKES IMMUNSYSTEM MIT YIN YOGA SO 22.11.2026 | 10:00 – 12:30 | MIT MONIKA AKTIVIERE DIE SELBSTREGULATIONSKRÄFTE DEINES KÖRPERS – FÜR GESUNDHEIT, ENERGIE UND LEBENSFREUDE. Eine wichtige Voraussetzung für eine…
HERBST: ORGANPAAR LUNGE / DICKDARM SONNTAG, 8.11.2026 | 10:00–12:00 Die Lunge steht für das Element Metall und entspricht der Jahreszeit Herbst. Lungen Qigong fördert freies Atmen und gleichzeitig das Loslassen.…
NACKEN- UND SCHULTERPROBLEMEN MIT (INNERER) HALTUNG BEGEGNEN SONNTAG, 11.10.2026 | 10:00–12:00 | MIT ANDREA Wenn sich Verspannungen und Gefühle des Unwohlseins in unserem Körper festsetzen, kann das auch das Resultat…
GESUND UND FIT INS HOHE ALTER – NUTZE DEINEN JUNGBRUNNEN SO 04.10.2026 | 10:00 – 12:30 | MIT MONIKA ENTDECKE DEINE WEGE ZU MEHR GESUNDHEIT UND LEBENSQUALITÄT! In diesem Workshop…
CHAKREN VERSTEHEN UND ERLEBEN IN THEORIE UND PRAXIS 27.9.2026 | 10:00 – 13:30 Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Übende und -Lehrende, die ihr Wissen über die Chakren vertiefen möchten.Erkunde die…
FASZIEN & TRIGGERPUNKTE – FÜHLE DICH LEICHT UND BEFREIT SO 13.09.2026 | 10:00 – 12:30 | MIT MONIKA NEUE BEWEGUNGSFREIHEIT SCHAFFEN UND VERSPANNUNGEN LÖSEN. Verspannungen im Nacken, Schmerzen im Rücken,…
IM VJU HOTEL RÜGEN YOGA-PILATES-RETREAT 10. – 13. Sep 2026 KRAFT TANKEN UND LOSLASSEN – IM HERZEN DER OSTSEE *Nach vielen wunderschönen Retreats am Lychener See, freuen wir uns sehr,…
SPÄTSOMMER: ORGANPAAR MAGEN / MILZ SONNTAG, 6.9.2026 | 10:00–12:00 Der Magen steht für das Element Erde und entspricht der Jahreszeit Spätsommer. Magen Qigong für mehr Sorgenfreiheit und besseren Schlaf. Der…