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RÜCKEN YOGA WORKSHOP

YOGA FÜR DEN RÜCKEN MIT PAULINE

SONNTAG, 9.06.2024 | 10:00–12:00

In unserem hektischen Alltag trägt unser Rücken oft mehr, als er tragen kann. Er ist nicht nur die Säule unseres Körpers, sondern auch der Spiegel unserer täglichen Belastungen und Spannungen. Beschwerden im Rücken sind dabei eine weit verbreitete Herausforderung, die viele von uns beeinträchtigt. Mit Yoga können wir nicht nur die Beschwerden lindern, sondern auch präventiv unserem Rücken etwas Gutes tun und somit unser allgemeines Wohlbefinden steigern.

In unserem Workshop konzentrieren wir uns darauf, deinem Rücken mehr Stärke, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu verleihen. Wir kombinieren gezielte Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur mit Entspannungstechniken, um Verspannungen zu lösen und den Rücken zu entlasten. Du wirst lernen, wie du deinen Rücken im Alltag besser unterstützen und ihn vor zukünftigen Beschwerden schützen kannst. Gleichzeitig werden wir uns darauf konzentrieren, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, um ein ganzheitliches Gefühl von Wohlbefinden zu erreichen.

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin

Im Workshop erfährst du die Vorteile von Yoga für einen starken Rücken:

Eine wachsende Anzahl von Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga bei der Linderung von Rückenschmerzen. Yoga kann dabei eine effektive Methode zur Verbesserung von Rückenbeschwerden sein.

Sei dabei und erlebe, wie Yoga deinem Rücken neue Energie und Wohlbefinden schenkt!

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin

RÜCKEN YOGA WORKSHOP MIT PAULINE

SAMYOGA BERLIN

Sonntag, 9.06.2024
10:00 – 12:00 Uhr
INVESTITION: 35 EUR (2 h)

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin

ANMELDUNG

RÜCKEN YOGA WORKSHOP | PAULINE

Solltest du Fragen zum Workshop haben oder dich direkt anmelden wollen, schreibe uns bitte per Email oder nutze das Kontaktformular:

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin

PAULINE FEIERABEND

YOGA-LEHRERIN

Yogalehrerin Pauline bei SamYoga Berlin Wilmersdorf

„Möglichst alle Gliedmaßen miteinander verknoten und sich dabei auf den Kopf stellen! So stellte ich mir eine Yogastunde vor. Verknotet wurde in meiner ersten Stunde damals nichts, eher schien sich irgendetwas zu lösen. Yoga bietet für mich so unendlich viele Möglichkeiten sich zu entfalten und zu entwickeln, …“

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin