YOGA FÜR SCHWANGERE
Vertraue auf deine Intuition: Sanftes Yoga für werdende Mütter.
Yoga kann dich in deiner Schwangerschaft ganz wunderbar begleiten. Allein dadurch, dass du dir ein wenig Zeit für dich selbst nimmst, verbindest du dich mit deiner Intuition und findest mehr und mehr ins Vertrauen. Im Schwangerschaftsyoga unterstütze ich dich, dich besser auf die Geburt vorzubereiten, die Verbindung zu deinem Baby zu intensivieren, Ängste zu lösen um später entspannter mit den Wehen umgehen zu können. Du erhältst wertvolle Tipps, zu Atemtechniken bei der Geburt, zum Thema “Tönen” und möglichen Geburtspositionen sowie zur Stärkung deines Beckenbodens.
Anfängerinnen sowie Yogafreundinnen sind herzlich willkommen und es ist ganz gleich in welcher Schwangerschaftswoche du bist. Lass mit anderen werdenden Mamas deine Woche sanft ausklingen und komm ein wenig mehr bei dir und deinem Baby an.
Ich freue mich auf dich.
SCHWANGERSCHAFTSYOGA MIT ANDREA
SAMYOGA BERLIN
Termin:
Samstags, 13:30 – 14:30
– HINWEIS –
Wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
UND NACH DER GEBURT ?
UNSERE RÜCKBILDUNGSKURSE
Dein Körper hat während der Schwangerschaft und Geburt viel geleistet. Jetzt braucht er Zeit, Zuwendung und Bewegung, die ihm guttut. Zwischen Stillen, Wickeln und kurzen Nächten kommen deine eigenen Bedürfnisse oft zu kurz. Wie wäre es mit einer festen Auszeit für dich?
Wir begleiten dich auch nach der Geburt:
In unseren Rückbildungskursen stärkst du behutsam deinen Beckenboden und deine Körpermitte und findest wieder mehr Halt im Alltag.
Deine Krankenkasse unterstützt dich dabei:
Für unser Rückbildungsyoga ist je nach gesetzlicher Krankenkasse ein Zuschuss von bis zu 80 % möglich. Die Kosten für Rückbildungsgymnastik übernimmt sie bei erfüllten Teilnahme- und Abrechnungsvoraussetzungen sogar vollständig.
ANMELDUNG
SCHWANGERSCHAFTSYOGA | ANDREA
Solltest du weitere Informationen benötigen, schreibe uns gerne per Email oder buche direkt einen Platz für dich:
ANDREA SCHMID
YOGALEHRERIN (BDY/EYU) | YOGATHERAPEUTIN | AYURVEDA-BERATERIN
“Seit 2012 unterrichte ich Gruppen sowie Einzelschüler in Wilmersdorf, Friedenau und Steglitz.
Außerdem biete ich Yoga-Workshops und Yoga-Retreats an.
Mein Yogastil (SivaSakti Flow) ist fließend, dynamisch und kraftvoll.
Im Mittelpunkt der Übungspraxis (Asana) steht immer der Atem. …”
