YOGA FÜR DEN RÜCKEN MIT PAULINE SONNTAG, 23.11.2025 | 10:00–12:00 In unserem hektischen Alltag trägt unser Rücken oft mehr, als er tragen kann. Er ist nicht nur die Säule unseres…

FINDE MEHR VITALITÄT UND RUHE 12.10.25 | 10:00 bis 13:00 Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die die Fülle des Lebens auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – spürbar…

CHAKREN VERSTEHEN UND ERLEBEN IN THEORIE UND PRAXIS 22.06.25 | 10:00 bis 13:30 Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Übende und -Lehrende, die ihr Wissen über die Chakren vertiefen möchten.Erkunde die…

YOGA-WORKSHOP: STÄRKE DEINEN UNTEREN RÜCKEN UND ENTSPANNE DEINE HÜFTEN SONNTAG, 25.05.2025 | 10:00–12:00 | MIT PAULINE Leidest du oft unter Verspannungen im unteren Rücken oder fühlst du dich in den…

YOGA FÜR EINEN ENTSPANNTEN SCHULTER-NACKENBEREICH SONNTAG, 27.04.2025 | 10:00–12:00 | MIT PAULINE Verspannungen lösen und entspannenStress, Überlastung und Fehlhaltungen führen zu Anspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. In diesem Workshop…

YINYOGA FÜR INNERES WACHSTUM SONNTAG, 23.3.2025 | 10:00–13:00 | MIT MONIKA In diesem Workshop erhältst du Impulse zur Stärkung deines Selbstwertgefühls und erlebst die heilsame Kraft des Yin Yoga: Entdecke…

NEUE PERSPEKTIVEN ENTDECKEN 2.3.2025 | 10:00 bis 12:00 Der Kopfstand (sirsasana), der König der Asanas, ist einer der anspruchsvollsten Asanas und für die meisten Yogi*nis eine Herausforderung. Einerseits muss der…

TIPPS & YINYOGA FÜR MEHR ENTSPANNUNG SONNTAG, 9.2.2025 | 10:00–13:00 | MIT MONIKA Stress, Hormonmangel oder andere Gründe können uns an erholsamem Schlaf hindern. Da guter Schlaf aber entscheidend ist…

YINYOGA & TRIGGERPUNKTE SONNTAG, 23.02.2025 | 10:00–12:00 | MIT PAULINE Löse tiefliegende Verspannungen in den Muskeln und umliegenden Faszien. Wir nutzen einen Tennisball für eine tiefe und befreiende Triggerpunktmassage. Was…

Winterblues adé: Finde Wärme und innere Ruhe mit Yoga für die kalte Jahreszeit. Sonntag, 26.1.2025 | 14:00 bis 16:00 Hat dich der Winterblues erwischt? Hast du das Gefühl, dass die…