Yogatherapie Wilmersdorf, Friedenau und Steglitz

PILATES (PILATESKURSE)

Pilateskurse

PILATES WILMERSDORF | FRIEDENAU | STEGLITZ

Pilates ist ein Ganzkörpertraining unter der vorwiegenden Nutzung des eigenen Körpergewichtes.
Es wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist. Darüber hinaus verbessert es die Körperhaltung und verringert die Gefahr von Verletzungen im Alltag sowie Abnutzungserscheinungen durch muskuläre Ungleichgewichte. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und etablierte sich im Laufe der Zeit zu einem modernen Trainingsansatz.

Pilates ist außerdem eine wunderbare Ergänzung für die Yogapraxis.

Yogatherapie in Wilmersdorf, Friedenau und Steglitz | Dekolinie
Yogatherapie Wilmersdorf, Friedenau und Steglitz

UNSER ANSATZ

PILATES | SAMYOGA BERLIN

Wir begleiten dich während der Pilates-Trainingseinheiten um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Du erlernst verschiedene Bewegungsabläufe, Ausführungen der einzelnen Pilates-Übungen und spezielle Anpassungen passend zu deiner Konstitution, um deine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Körperhaltung und dein seelisches Wohlbefinden zu verbessern.

Gleichzeitig werden neue Wege gefunden, die Schmerzen lindern oder auflösen können sowie die Ursprünge von Verletzungen lokalisiert, die dann gegebenenfalls behoben werden können.

FAV QUOTE: Höre auf deinen Körper und  trainiere mit ihm im Einklang!

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin
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ANMELDUNG

PILATES | SAMYOGA BERLIN

Solltest du Fragen dazu haben oder dich direkt zu einem Pilateskurs anmelden wollen, schreibe uns bitte per Email oder nutze das Kontaktformular:

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EMPFEHLUNGEN

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Wikipedia
Krankenkassenzentrale

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