YOGA | PILATES | AYURVEDA
PILATES (PILATESKURSE)
Pilateskurse
PILATES WILMERSDORF | FRIEDENAU | STEGLITZ
Pilates ist ein Ganzkörpertraining unter der vorwiegenden Nutzung des eigenen Körpergewichtes.
Es wirkt kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist. Darüber hinaus verbessert es die Körperhaltung und verringert die Gefahr von Verletzungen im Alltag sowie Abnutzungserscheinungen durch muskuläre Ungleichgewichte. Pilates wurde von Joseph H. Pilates entwickelt und etablierte sich im Laufe der Zeit zu einem modernen Trainingsansatz.
Pilates ist außerdem eine wunderbare Ergänzung für die Yogapraxis.
UNSER ANSATZ
PILATES | SAMYOGA BERLIN
Wir begleiten dich während der Pilates-Trainingseinheiten um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Du erlernst verschiedene Bewegungsabläufe, Ausführungen der einzelnen Pilates-Übungen und spezielle Anpassungen passend zu deiner Konstitution, um deine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Körperhaltung und dein seelisches Wohlbefinden zu verbessern.
Gleichzeitig werden neue Wege gefunden, die Schmerzen lindern oder auflösen können sowie die Ursprünge von Verletzungen lokalisiert, die dann gegebenenfalls behoben werden können.
FAV QUOTE: Höre auf deinen Körper und trainiere mit ihm im Einklang!
ANMELDUNG
PILATES | SAMYOGA BERLIN
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UNSERE ANGEBOTE
SAMYOGA BERLIN
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Krankenkassenzentrale
