QIGONG-WORKSHOPS
Qigong-Workshops
SAMYOGA BERLIN | MIT TAMARA SOPHIA MÜLLER
Qigong im Rhythmus der Jahreszeiten.
5 Wege zu mehr Balance.
Qigong hat eine Geschichte von mehrern tausend Jahren.
Qi steht für die Lebensenergie, Gong steht für Übung/Methode.
Qigong vermittelt eine Vielzahl von Übungen zur Vorbeugung, Selbstheilung und auch für die persönliche Entwicklung. Körper und Seele werden als eine Einheit angesehen. Das Qi wird durch die Übungen angeregt wieder frei durch die Energiebahnen (Meridiane) des Körpers zu fließen.
Mit Hilfe von 5 verschiedenen Übungsfolgen entsprechend den Jahreszeiten können die einzelnen Organsysteme und deren Aufgaben gestärkt werden. Durch das entstehende Gleichgewicht kommen auch die jeweils dazugehörigen Emotionen in ein gesundes Gleichgewicht.
TERMIN-ÜBERSICHT
QIGONG-WORKSHOPS
25.1.2026
Winter – Organpaar Niere/Blase
19.4.2026
Frühling – Organpaar Leber/Galle
17.5.2026
Qigong Special: Übung vom „Ursprünglichen Licht“
14.6.2026
Sommer – Organpaar Herz/Dünndarm
6.9.2026
Spätsommer – Organpaar Magen/Milz
8.11.2026
Herbst – Organpaar Lunge/Dickdarm
Alle Termine finden von 10:00 – 12:00 statt.
Buche rechtzeitig, die Platzzahl ist auf maximal 10 reduziert!
IM DETAIL
QIGONG-WORKSHOPS | TAMARA SOPHIA MÜLLER
Winter: Organpaar Niere/Blase
25.1.2026 | 10:00 – 12:00
Die Nieren stehen in der TCM für das Element Wasser und entsprechen der Jahreszeit Winter. Durch das Üben des Nieren Qigong kannst du deine in den Nieren gespeicherte Lebensessenz und deine Nieren stärken. Auf diese Weise entsteht wieder Lebenskraft, der Körper bekommt mehr Wärme und Vitalität. Es entsteht mehr Selbstvertrauen, Mut, Freude und innere Ruhe. Ängste, Panik und Stress können so reduziert werden.
Frühling: Organpaar Leber/Galle
19.4.2026 | 10:00 – 12:00
Die Leber steht in der TCM für das Element Holz und entspricht der Jahreszeit Frühling. Durch die sanften Bewegungsabläufe wird der Energiefluss und die Entgiftung angeregt. Kopfschmerzen, Verspannungen und Ärger können sich lösen und es entsteht wieder ein harmonisches Gleichgewicht. Man wird gelassener, entspannter und entwickelt wieder Tatkraft.
Sommer: Organpaar Herz/Dünndarm
14.6.2026 | 10:00 – 12:00
Das Herz steht in der TCM für das Element Feuer und entspricht der Jahreszeit Sommer. Durch das Praktizieren der Herzübung kann das Herz beruhigt und gestärkt werden. Auch der Kreislauf, der Blutdruck und das Gefäßsystem wird unterstützt. Das vegetative Nervensystem kann sich wieder entspannen. Herz Qigong für mehr Liebe und Selbstbestimmung.
Spätsommer: Organpaar Magen/Milz
6.9.2026 | 10:00 – 12:00
Der Magen steht für das Element Erde und entspricht der Jahreszeit Spätsommer. Magen Qigong für mehr Sorgenfreiheit und besseren Schlaf. Der Magen ist in der TCM nicht nur für die Verdauung verantwortlich, sondern auch für die geistige Nahrung. Durch das regelmäßige Üben werden sowohl die Magen/Milzfunktion gestärkt, als auch die Muskeln und das Bindegewebe.
Herbst: Organpaar Lunge/Dickdarm
8.11.2026 | 10:00 – 12:00
Die Lunge steht für das Element Metall und entspricht der Jahreszeit Herbst. Lungen Qigong fördert freies Atmen und gleichzeitig das Loslassen. Die Abwehrkräfte des Immunsystems allgemein werden gestärkt sowie auch die Lungenfunktion. Emotionen wie Trauer reinigen und lösen sich.
Qigong Special: Übung vom „Ursprünglichen Licht“, Tai Yi Yuan Ming Gong, nach Professor Zong
17.5.2026 | 10:00 – 12:00
Die Übung des Ursprünglichen Lichts ist eine stille, tiefgehende Qigong-Praxis aus der daoistischen Tradition. Sie lädt dazu ein, zur eigenen inneren Quelle zurückzukehren und das ursprüngliche, klare Bewusstsein wieder zu berühren.
Durch sanfte Bewegungen, bewusste Ausrichtung und innere Sammlung wird der Energiefluss harmonisiert, das Nervensystem beruhigt und die Verbindung von Körper, Atem und Geist vertieft.
Diese Praxis wirkt regenerierend, klärend und stärkend – sie unterstützt innere Ruhe, Präsenz und das Erleben von innerem Licht und Weite. Der Workshop eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für erfahrene Übende, die ihre Qigong-Praxis vertiefen möchten.
TAMARA SOPHIA MÜLLER
Qigong-Lehrerin
„Ich bin Diplomschauspielerin und habe langjährige Erfahrung in der japanischen Kampfkunst Aikido.
Im Jahr 2010 habe ich meine Ausbildung an der Schule für Alexandertechnik in Berlin abgeschlossen.
Ab 2011 begann ich, Qigong zu praktizieren, später kam Tai Chi Chuan hinzu.
2019 schloss ich meine Qigong-Ausbildung ab, inklusive der Zusatzqualifikation Qigong mit Kindern und Jugendlichen (DQGG).
Von 2019 bis 2022 absolvierte ich zudem die Weiterbildung Medizinisch-therapeutisches Qigong (Nei Yang Gong – Innen nährendes Qigong) bei Prof. Liu Ya Fei aus Beidaihe, die in Berlin und Lychen stattfand.
2023 schloss ich meine Tai-Chi-Ausbildung bei Pia Bitsch-Rumpe an der Schule für Tai Chi Chuan und Qigong in Berlin erfolgreich ab.“
ORT | ANMELDUNG | KOSTEN
QIGONG-WORKSHOPS
Die Workshop-Reihe mit Tamara Sophia Müller findet an den jeweiligen Sonntagen im Yoga-Studio in der Wiesbadener Straße 33 statt.
Du kannst die Termine direkt hier online buchen oder dich per eMail über
info@samyoga-berlin.de anmelden.
Ein Workshop à 2 Std. kostet 45 EUR. (inkl.19 % Mwst.)
Wir freuen uns auf dich in unserem Yoga-Studio!
Liebe Grüße
Eure Andrea & Team
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