Yoga von Grund auf: Ideal zum Start und zum Vertiefen
MIT ANDREA
Du möchtest mit Yoga beginnen und dir eine stabile, bewusste Basis aufbauen?
In diesem Workshop lernst du die wichtigsten Yoga-Haltungen Schritt für Schritt kennen und erfährst, worauf es bei einer gesunden Ausrichtung ankommt. Wir verbinden Bewegung mit bewusster Atmung und integrieren wohltuende Entspannungsphasen. Außerdem erlernst du ein einfaches Pranayama – ein grundlegende Atemtechnik, die dir hilf, Ruhe und Klarheit zu finden.
Darüber hinaus erhältst du erste Einblicke in die traditionellen Yogaschriften – wie die Yoga Sutras von Patanjali oder die Bhagavad Gita – und erfährst, was Yoga ursprünglich bedeutet: ein Weg zu mehr Klarheit, innerer Ausrichtung und Verbundenheit.
DAS ZIEL
Du gewinnst Sicherheit und Vertrauen in deine Praxis und entwickelst ein grundlegendes Verständnis von Yoga als ganzheitlichen Weg – körperlich, mental und spirituell.
FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP GEEIGNET?
Für alle, die neu mit Yoga beginnen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse – sowie für Menschen, die ihre Grundlagen vertiefen und Yoga in seiner ursprünglichen Tiefe kennenlernen möchten.
YOGA BASIC WORKSHOP MIT ANDREA
SAMYOGA BERLIN
Der Workshop wird in den Herbst verschoben.
Der neue Termin steht noch nicht fest.
INVESTITION: 45 EUR (3 Stunden)
ANMELDUNG
YOGA BASIC WORKSHOP | ANDREA
Solltest du Fragen zum Workshop haben, schreibe uns gerne per Email oder buche direkt einen Platz für dich:
ANDREA SCHMID
YOGALEHRERIN (BDY/EYU) | YOGATHERAPEUTIN | AYURVEDA-BERATERIN
„Seit 2012 unterrichte ich Gruppen sowie Einzelschüler in Wilmersdorf, Friedenau und Steglitz.
Außerdem biete ich Yoga-Workshops und Yoga-Retreats an.
Mein Yogastil (SivaSakti Flow) ist fließend, dynamisch und kraftvoll.
Im Mittelpunkt der Übungspraxis (Asana) steht immer der Atem. …“
