YOGA NIDRA & KLANG
MIT DANIELA UND JULIA
Sonntag, 2.2.2025 | 17:00 bis 19:00
YOGA NIDRA ist die optimale Entspannungsmethode.
YOGA NIDRA ist klar strukturiert und kann überall praktiziert werden.
Ob im Büro, im Wald, auf der Yogamatte, im Stehen, Liegen oder Sitzen, sogar wenn du krank im Bett liegst.
An diesem Sonntag nimmt dich Daniela mit in die YOGA NIDRA Welt. NIDRA bedeutet Schlaf, gemeint ist der bewusste = yogische Schlaf. Der Geist ist wach, der Körper entspannt und leicht schlafend. Wir bewegen uns dabei in der Phase zwischen Wachsein und Schlafen (Alphazustand) und dehnen diese Phase bewusst aus. Praktizierst du regelmäßig YOGA NIDRA kann sich folgendes einstellen:
- Verbesserung deiner Schlafqualität
- Steigerung deiner Leistungsfähigkeit
- Gefühle von Angst, Sorge oder Unruhe verringern sich
- Innerer Frieden schenkt dir Kraft und Zuversicht
- und vieles mehr.
Wir beginnen mit sanften Yogaübungen und erleben dann YOGA NIDRA.
Mit der Kraft der Klänge soll dieser wundervolle Yoga Nidra Workshop im wahrsten Sinne des Wortes „ausklingen“. Klänge haben die einzigartige Fähigkeit, uns in den gegenwärtigen Moment zu führen, so dass ein tiefes Eintauchen möglich wird. Der sanfte Ton eines Gongs, das gleichmäßige Tönen und Rauschen verschiedener Instrumente oder eine beruhigende Melodie unterstützt die Atmung, beruhigt den Geist und öffnet Türen zu innerer Stille und Ausgeglichenheit.
Freue dich auf eine transformierende Erfahrung mit Yoga Nidra & Klang!
YOGA NIDRA & KLANG WORKSHOP
SAMYOGA BERLIN
Sonntag, 2.2.2025 | 17:00 bis 19:00
INVESTITION: 40 EUR
ANMELDUNG
YOGA NIDRA & KLANG WORKSHOP | DANIELA UND JULIA
Solltest du Fragen zum Workshop haben oder dich direkt anmelden wollen, schreibe uns bitte per Email oder nutze das Kontaktformular:
DANIELA NEUMANN
YOGALEHRERIN
„Mein Yogaweg begann in meinen 30ern und aus „Ich mache Yoga“ wurde „ICH BIN Yoga“. Yoga schenkt mir die Kraft, die Ruhe und die Gelassenheit, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
In der Begegnung mit den Menschen, die sich mir anvertrauen, möchte ich einen Raum erschaffen, wo „du so SEIN darfst, wie du gerade bist“ und dir die Möglichkeit geben, zu erkennen, „wo dein Weg ist“. Dich dabei ein Stück zu begleiten, erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit.
YOGA NIDRA ist für mich eine wunderbare Entspannungsübung, die ich gern mit dir teile.
Ich freue mich auf unser gemeinsames Üben und Austausch.“
Namasté, Daniela
JULIA BAUER
YOGALEHRERIN
„In meiner Yoga Praxis verspüre ich das Gefühl ankommen zu können und Zuhause zu sein.
Pranayama, Meditation und Klang haben einen festen Platz in meiner Routine und meinem Unterricht. Fordernd und beruhigend führe ich zur körperlichen und seelischen Ausgeglichenheit.“
Namasté, Julia
