STARKER BECKENBODEN – MEHR KRAFT. MEHR LEICHTIGKEIT!
SONNTAG, 4.5.2025 | 10:00–12:00 | MIT MONIKA
Entdecke die Kraft deines Beckenbodens!
In diesem Workshop aktivieren und stärken wir gezielt diese oft vernachlässigte Muskelgruppe, die für Stabilität, Haltung und inneres Wohlbefinden sorgt. Durch eine Kombination aus sanften und kraftvollen Yoga-Übungen lernst du, deinen Beckenboden bewusst zu kräftigen – für ein gutes Körpergefühl und mehr Sicherheit im Alltag.
Stelle dir dein individuelles Übungsprogramm zusammen und spüre den Unterschied!
Inhalte des Workshops:
- Hilfreiches Wissen rund um den Beckenboden
- Sanftes Erspüren der Beckenbodenmuskulatur
- Kräftigende Übungen für jeden Tag
Für wen ist der Workshop geeignet?
Wenn du deinen Beckenboden kräftigen möchtest, bist du hier genau richtig!
Der Workshop ist für Frauen und Männer konzipiert.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
YOGA WORKSHOP "BECKENBODEN"
MIT MONIKA | SAMYOGA BERLIN
Sonntag, 4.5.2025
10:00 – 12:00 Uhr
INVESTITION: 35 EUR (2 h)
ANMELDUNG
YOGA WORKSHOP "KRAFTVOLLER BECKENBODEN" | MONIKA
Solltest du Fragen zum Workshop haben oder dich direkt anmelden wollen, schreibe uns bitte per Email:
ANMELDUNG
YOGA WORKSHOP "KRAFTVOLLER BECKENBODEN" | MONIKA
Solltest du Fragen zum Workshop haben, schreibe uns gerne per Email oder buche direkt einen Platz für dich:
MONIKA BRAUN
ZERTIFIZIERTE YOGA-LEHRERIN (BDY / EYU)
„Ich verstehe Yoga als Weg zu besserem Kontakt mit sich selbst. Durch die Yogapraxis entsteht mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. Es öffnet sich eine Tür in die fantastische Welt aus Körper, Geist und Seele. …“
