SANFTES YOGA BEI SAMYOGA BERLIN
MITTWOCHS | 12:00–13:00
Egal ob jung oder alt – unser neuer Kurs „SANFTES YOGA“ richtet sich an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nur ein ganz besonders behutsames Yoga ausüben können und jene, die auf sehr sanfte Weise ihren Körper neu erfahren und spüren lernen möchten.
Achtsame Körperhaltungen – teils mit Hilfsmitteln – in Harmonie mit dem Atem stärken die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit und verbessern das Körpergefühl. Verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken werden hierbei erlernt.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, jeder ist herzlich willkommen.
SANFTES YOGA MIT MONIKA / ANDREA
SAMYOGA BERLIN
MITTWOCHS
12:00 bis 13:00 Uhr
ANMELDUNG
SANFTES YOGA | MONIKA / ANDREA
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MONIKA BRAUN
ZERTIFIZIERTE YOGA-LEHRERIN (BDY / EYU)
„Ich verstehe Yoga als Weg zu besserem Kontakt mit sich selbst. Durch die Yogapraxis entsteht mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. Es öffnet sich eine Tür in die fantastische Welt aus Körper, Geist und Seele. …“
