DETOX YOGA WORKSHOP

DETOX YOGA BEI SAMYOGA BERLIN

20.10.24 | 10:00 bis 13:00

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die die Fülle des Lebens auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – spürbar macht.

Täglich werden wir einer Vielzahl von äußeren Einflüssen ausgesetzt, die unser Wohlbefinden und Gesundheit stark beeinträchtigen können. Verunreinigte Luft, weiterverarbeitete, konservierte und häufig sogar noch Pestizid belastete Lebensmittel, chemische Kosmetik und Reinigungsmittel, aber auch negative Emotionen sowie ununterbrochene Informations- und Reizüberflutung sind nur einige dieser Beispiele.

FÜR WEN IST DETOX YOGA GEEIGNET?

Dieser YOGA DETOX WORKSHOP ist für alle Menschen geeignet, die aktiv selbstverantwortlich auf die eigene Gesundheit und Wohlbefinden Einfluss nehmen wollen. YOGA gibt uns eine große Auswahl von Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) an die Hand, Stress zu reduzieren und die Vitalität zu stärken.

WAS ERWARTET MICH?

In diesem DETOX YOGA WORKSHOP erlernst du:

spezielle Reinigungstechniken und Übungen, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken und den Stoffwechsel antreiben.
eine Meditation, mit deren Hilfe du negative Einflüsse neutralisieren und Stress reduzieren kannst, um schneller Ruhe zu finden.

Zusätzlich erhältst du einige praktische Tipps aus dem AYURVEDA (die Lehre vom Leben) in Bezug auf Ernährung und Lebensstil, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, um deine Vitalität und Gesundheit zu stärken.

Im Workshop kannst du deine Lebensgewohnheiten anschauen und gegebenenfalls neu überdenken, denn „die Gewohnheit ist der Meister über alle Dinge“ (Julius Cäsar).