KOPFSTAND WORKSHOP

NEUE PERSPEKTIVEN ENTDECKEN

2.3.2025 | 10:00 bis 12:00

Der Kopfstand (sirsasana), der König der Asanas, ist einer der anspruchsvollsten Asanas und für die meisten Yogi*nis eine Herausforderung. Einerseits muss der Körper gut darauf vorbereitet werden, zum anderen spielt auch unsere Psyche eine große Rolle. Wir stellen uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf. Dieser Perspektivwechsel kann Angst auslösen.

In diesem Workshop schauen wir uns all diese Aspekte an und bereiten gleichzeitig den Körper Schritt für Schritt optimal darauf vor. Du erfährst alles, was du über sirsasana wissen musst. Von der Wirkungen bis zur Ausführung und was du dabei beachten musst. Dafür nehmen wir uns zwei Stunden Zeit.

FÜR WEN IST DER KOPFSTAND WORKSHOP GEEIGNET?

Dieser Workshop ist für geübte Erwachsene, die schon eine Weile regelmäßig Yoga praktizieren.

Für Personen, die einen sehr schwachen Oberkörper haben oder an Schwindel, starken Kopfschmerzen oder an Migräne, ist dieser Workshop nicht geeignet. Bei Problemen mit der Halswirbelsäule, Buthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck (Glaukom) oder anderen Augenerkrankungen sollte vor dem Workshop ein Arzt konsultiert bzw. befragt werden.