Erlange innere und äußere Schönheit
Sonntag, 26.04.2026 | 10:00 – 17:00
Entdecke die Harmonie von Körper, Geist und Seele und finde deine ganz persönliche Balance – für innere Klarheit und strahlende äußere Schönheit. In diesem Seminar verbinden wir die Weisheit des Ayurveda mit einer gezielten Yogapraxis und achtsamer Ernährung.
Programm:
- Vormittag: Eine belebende Yoga-Session mit speziellen Reinigungstechniken und Übungen, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken und den Stoffwechsel antreiben sowie den Körper und Energiezentren aktivieren und harmonisieren.
- Mittag: Gemeinsames Zubereiten eines leichten, nährenden Gerichts aus Reis, frischem Gemüse und Dal – lecker und wohltuend.
- Nachmittag: Einführung in die Grundlagen des Ayurveda. Du lernst deine persönliche Konstitution (Dosha) kennen, führst einen kleinen Doshatest durch und erhältst wertvolle Tipps für tägliche Routinen, die deine innere Balance und äußere Schönheit unterstützen.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieses Seminar ist für alle geeignet, die ihr Wohlbefinden steigern, mehr über Ayurveda erfahren und Körper, Geist und Haut von innen heraus nähren möchten.
Nutzen für dich
- Praktische Yogaübungen zur Vitalisierung und Entspannung
- Einfache, gesunde ayurvedische Rezepte zum Nachkochen
- Erster Schritt eine Idee zu deinem individuellen Konstitutionstyp zu bekommen
- Konkrete Routinen für mehr Energie, Ausstrahlung und innere Ruhe
Lass dich inspirieren und schenke dir einen Tag voller Achtsamkeit, Genuss und Selbstfürsorge – für deine innere und äußere Schönheit.
TAGES-RETREAT MIT MARTINA & ANDREA
YOGA & AYURVEDA IM SAMYOGA BERLIN
Termin: Sonntag, 26.4.2026 | 10:00 – 17:00
Ort: SamYoga Berlin, Wiesbadener Straße 33, 14197 Berlin
INVESTITION:
160 EUR | Frühbucherpreis 140 EUR (bis 15.2.2026)
ANMELDUNG
TAGES-RETREAT "YOGA & AYURVEDA"
Solltest du weitere Informationen benötigen, schreibe uns gerne per Email oder buche direkt hier einen Platz für dich:
MARTINA
AYURVEDA-GENUSS-COACH
„Als Ayurveda-GENUSS-Coach brenne ich für ein GUTES LEBEN und Gesundheit.
Mein Weg mit Ayurveda begann 1996 in Indien bei einer Ayurvedakur. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert und meine Liebe zur ayurvedischen Küche und Gesundheitslehre entfacht. Seitdem teile ich mein Wissen und meinen Erfahrungsschatz über die Ayurvedaküche, Ernährung und Lebensstil, um Gesundheit und Harmonie zu fördern.
Ich weiß, wie du deine Lebensqualität mit der Ayurveda Ernährung und Lebensweise anheben kannst.“
ANDREA
ZERTIFIZIERTE YOGALEHRERIN (BDY/EYU)
AYURVEDA-BERATERIN
„Seit 2012 unterrichte ich Yoga im Rahmen von Gruppen- und Einzelunterricht und begleite Menschen bei unterschiedlichen Beschwerden. Dabei berate ich sie im Rahmen der ayurvedischen Ernährungslehre und unterstütze sie yogatherapeutisch.“
