YINYOGA & ATEM WORKSHOP – SLOW FLOW

In einer Zeit, in der alles sich immer schneller verändert und oft überwältigend wirkt, lädt dich dieser Workshop dazu ein, zurückzukehren – zu dir selbst, zu deinem Atem, in deine Mitte.

Gerade in Phasen gesellschaftlicher und persönlicher Übergänge, in der äußere Sicherheiten ins Wanken geraten, stellen sich oft grundlegende Fragen:

Wo bin ich zu Hause?
Was ist mein Weg?
Wie finde ich wieder festen Boden unter den Füßen?

Wenn wir im Leben hin- und hergerissen sind, schenkt uns die Erde Halt – Symbol für Stabilität, Verwurzelung und innere Sicherheit.

Ein erdender, langsamer Yang Flow hilft dir dabei, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, dich zu zentrieren und fokussieren. In den länger gehaltenen Yin-Positionen verbindest du dich mit dem Element Erde in dir – ruhig, empfangend, nährend. Dein Verdauungssystem wird harmonisiert, dein Geist beruhigt. Mit gezielten Atemtechniken (Breathwork) bringst du dein Nervensystem ins Gleichgewicht und schaffst Raum für Vertrauen, Klarheit und innere Stabilität.

Alles in allem erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus Bewegung, Stille und Atem – eine Einladung, körperliche und emotionale Balance zu finden und deine Wurzeln zu stärken.