SANFTES YOGA BEI SAMYOGA BERLIN
MITTWOCHS | 12:00–13:00
Egal ob jung oder alt – unser neuer Kurs „SANFTES YOGA“ richtet sich an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen nur ein ganz besonders behutsames Yoga ausüben können und jene, die auf sehr sanfte Weise ihren Körper neu erfahren und spüren lernen möchten.
Achtsame Körperhaltungen – teils mit Hilfsmitteln – in Harmonie mit dem Atem stärken die eigene Zentriertheit und geistige Klarheit und verbessern das Körpergefühl. Verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken werden hierbei erlernt.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, jeder ist herzlich willkommen.
SANFTES YOGA MIT PAULINE / ANDREA
SAMYOGA BERLIN
MITTWOCHS
12:00 bis 13:00 Uhr
ANMELDUNG
SANFTES YOGA | PAULINE / ANDREA
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PAULINE FEIERABEND
YOGA-LEHRERIN
„Möglichst alle Gliedmaßen miteinander verknoten und sich dabei auf den Kopf stellen! So stellte ich mir eine Yogastunde vor. Verknotet wurde in meiner ersten Stunde damals nichts, eher schien sich irgendetwas zu lösen. Yoga bietet für mich so unendlich viele Möglichkeiten sich zu entfalten und zu entwickeln, …“
