PILATES – MIT SANDRA FARAH

PILATES – MIT SANDRA FARAH

PILATES BEI SAMYOGA BERLIN

SANDRA FARAH

Pilates ist ein Ganzkörpertraining unter der vorwiegenden Nutzung des eigenen Körpergewichtes. Es soll kräftigend auf den Körper und beruhigend auf den Geist wirken.

Darüber hinaus verbessert es die Körperhaltung und verringert die Gefahr von Verletzungen im Alltag sowie Abnutzungserscheinungen durch muskuläre Ungleichgewichte.

Bei einem regelmäßigen und korrekten Pilates-Training kannst du u.a. mit folgenden Resultaten rechnen:

  • stabiles Körperzentrum
  • weniger Haltungsprobleme
  • verbessertes Körperbewusstsein
  • straffe und schlanke Muskeln
  • weniger Muskelverspannungen

Pilates ist außerdem eine wunderbare Ergänzung für die Yogapraxis.

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin

PILATES MIT SANDRA FARAH

SAMYOGA BERLIN

DIENSTAGS: 10:00 – 11:00 Uhr
MITWOCHS: 19:00 – 20:00 Uhr
SAMSTAGS: 12:00 – 13:00 Uhr

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin

ANMELDUNG

PILATES | SANDRA FARAH

Solltest du Fragen zum Kurs haben oder dich direkt anmelden wollen, schreibe uns bitte per Email oder nutze das Kontaktformular:

Yogakurse Friedenau | SamYoga Berlin

SANDRA FARAH

zertifizierte Pilates Trainerin

“Ich bin keine Lehrerin sondern Begleiterin.
Es ist wunderbar die Transformation des körperlichen und geistigen Wohlbefindens einer Person und deren Nutzen im Alltag zu sehen. Das Lächeln und die Freude in den Gesichtern der Menschen sind meine schönste Belohnung. Ich lerne mit und gleichzeitig von meinen Teilnehmer*innen. …”

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