FASZIEN & TRIGGERPUNKTE – FÜHLE DICH LEICHT UND BEFREIT
SO 13.09.2026 | 10:00 – 12:30 | MIT MONIKA
NEUE BEWEGUNGSFREIHEIT SCHAFFEN UND VERSPANNUNGEN LÖSEN.
Verspannungen im Nacken, Schmerzen im Rücken, eingeschränkte Beweglichkeit? Oft liegt die Ursache nicht in den Muskeln selbst, sondern im faszialen Gewebe. In diesem Workshop halten wir Yin Posen etwas länger, üben achtsamen Druck auf Triggerpunkte aus, um Verklebungen zu lösen und Spannungsmuster zu regulieren.
WORKSHOP-INHALTE
- Sanfte Yin Yoga Posen, um Verklebungen des faszialen Gewebes zu lösen
- Gezielte Regulierung der typischen Spannungszonen (Nacken, Schultern, Rücken, Hüfte)
- Übungen zur aktiven Unterstützung des Heilungsprozesses und zur Prävention
- Kurzimpuls zu Faszien und Triggerpunkte
- Tiefenentspannung zur Integration des Erlebten
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
Für alle, die ihren Faszien und sich etwas Gutes tun möchten!
Du benötigst keine Vorkenntnisse.
YINYOGA WORKSHOP MIT MONIKA
SAMYOGA BERLIN
Sonntag, 13.09.2026 | 10:00 – 12:30
INVESTITION: 40 EUR
ANMELDUNG
YINYOGA WORKSHOP "FASZIEN & TRIGGERPUNKTE" | Monika
Solltest du Fragen zum Workshop haben, schreibe uns gerne per Email oder buche direkt einen Platz für dich:
MONIKA BRAUN
ZERTIFIZIERTE YOGA-LEHRERIN (BDY / EYU)
„Ich verstehe Yoga als Weg zu besserem Kontakt mit sich selbst. Durch die Yogapraxis entsteht mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft. Es öffnet sich eine Tür in die fantastische Welt aus Körper, Geist und Seele. …“
