QIGONG-WORKSHOPS
Qigong-Workshops
SAMYOGA BERLIN
Qigong im Rhythmus der Jahreszeiten.
5 Wege zu mehr Balance.
Qigong hat eine Geschichte von mehrern tausend Jahren.
Qi steht für die Lebensenergie, Gong steht für Übung/Methode.
Qigong vermittelt eine Vielzahl von Übungen zur Vorbeugung, Selbstheilung und auch für die persönliche Entwicklung. Körper und Seele werden als eine Einheit angesehen. Das Qi wird durch die Übungen angeregt wieder frei durch die Energiebahnen (Meridiane) des Körpers zu fließen.
Mit Hilfe von 5 verschiedenen Übungsfolgen entsprechend den Jahreszeiten können die einzelnen Organsysteme und deren Aufgaben gestärkt werden. Durch das entstehende Gleichgewicht kommen auch die jeweils dazugehörigen Emotionen in ein gesundes Gleichgewicht.
TERMIN-ÜBERSICHT
QIGONG-WORKSHOPS
25.1.2026
Winter – Organpaar Niere/Blase
19.4.2026
Frühling – Organpaar Leber/Galle
17.5.2026
Qigong Special: Himmlische Schwalbe, Entgiftung/Abnehmen
21.6.2026
Sommer – Organpaar Herz/Dünndarm
6.9.2026
Spätsommer – Organpaar Magen/Milz
15.11.2026
Herbst – Organpaar Lunge/Dickdarm
Alle Termine finden von 10:00 – 12:00 statt.
Buche rechtzeitig, die Platzzahl ist auf maximal 10 reduziert!
IM DETAIL
QIGONG-WORKSHOPS | MIT CLAUDIA H.
Winter: Organpaar Niere/Blase
25.1.2026 | 10:00 – 12:00
Die Nieren stehen in der TCM für das Element Wasser und entsprechen der Jahreszeit Winter. Durch das Üben des Nieren Qigong kannst du deine in den Nieren gespeicherte Lebensessenz und deine Nieren stärken. Auf diese Weise entsteht wieder Lebenskraft, der Körper bekommt mehr Wärme und Vitalität. Es entsteht mehr Selbstvertrauen, Mut, Freude und innere Ruhe. Ängste, Panik und Stress können so reduziert werden.
Frühling: Organpaar Leber/Galle
19.4.2026 | 10:00 – 12:00
Die Leber steht in der TCM für das Element Holz und entspricht der Jahreszeit Frühling. Durch die sanften Bewegungsabläufe wird der Energiefluss und die Entgiftung angeregt. Kopfschmerzen, Verspannungen und Ärger können sich lösen und es entsteht wieder ein harmonisches Gleichgewicht. Man wird gelassener, entspannter und entwickelt wieder Tatkraft.
Sommer: Organpaar Herz/Dünndarm
21.6.2026 | 10:00 – 12:00
Das Herz steht in der TCM für das Element Feuer und entspricht der Jahreszeit Sommer. Durch das Praktizieren der Herzübung kann das Herz beruhigt und gestärkt werden. Auch der Kreislauf, der Blutdruck und das Gefäßsystem wird unterstützt. Das vegetative Nervensystem kann sich wieder entspannen. Herz Qigong für mehr Liebe und Selbstbestimmung.
Spätsommer: Organpaar Magen/Milz
6.9.2026 | 10:00 – 12:00
Der Magen steht für das Element Erde und entspricht der Jahreszeit Spätsommer. Magen Qigong für mehr Sorgenfreiheit und besseren Schlaf. Der Magen ist in der TCM nicht nur für die Verdauung verantwortlich, sondern auch für die geistige Nahrung. Durch das regelmäßige Üben werden sowohl die Magen/Milzfunktion gestärkt, als auch die Muskeln und das Bindegewebe.
Herbst: Organpaar Lunge/Dickdarm
15.11.2026 | 10:00 – 12:00
Die Lunge steht für das Element Metall und entspricht der Jahreszeit Herbst. Lungen Qigong fördert freies Atmen und gleichzeitig das Loslassen. Die Abwehrkräfte des Immunsystems allgemein werden gestärkt sowie auch die Lungenfunktion. Emotionen wie Trauer reinigen und lösen sich.
Qigong Special: Himmlische Schwalbe Entgiftung/Abnehmen
17.5.2026 | 10:00 – 12:00
Die Himmlische Schwalbe ist eine fließende Qigong-Bewegung, die Leichtigkeit, Weite und innere Freiheit verkörpert. Wie der Flug der Schwalbe verbindet sie Himmel und Erde und lädt dazu ein, den Körper mühelos aufzurichten und den Atem frei strömen zu lassen. Durch das sanfte Öffnen der Arme und die geschmeidige Gewichtsverlagerungen wird der Brustraum geweitet, das Herz-Qi harmonisiert und die Wirbelsäule belebt. Geistig fördert die Übung Klarheit, Gelassenheit und Vertrauen in den natürlichen Fluss des Lebens. Die Himmlische Schwalbe hilft dem Körper zu entgiften, das Gewicht zu regulieren und sich fit zu halten. Gleichzeitig harmonisieren und reinigen sich Emotionen. Überschüssiges Fettgewebe wird abgebaut. Diese Übung wirkt somit sowohl reinigend als auch kräftigend. Es entsteht mehr Vitalität und gute Laune.
CLAUDIA HANSEN
Physiotherapeutin, Yogalehrerin & Qigongkursleiterin
„Ich bin Claudia, Physiotherapeutin, Yogalehrerin & Qigongkursleiterin. Ich teile von Herzen gerne mein Wissen, welches ich mir über die Jahrzehnte angeeignet habe und vermittle es mit Freude weiter. Mein Fokus liegt mittlerweile auf dem Qigong, weil es eine sehr effektive Art und Weise ist, wieder ins eigene körperliche und emotionale Gleichgewicht zu kommen.“
ORT | ANMELDUNG | KOSTEN
QIGONG-WORKSHOPS
Die Workshop-Reihe an den jeweiligen Sonntagen findet im Yoga-Studio in der Wiesbadener Straße 33 statt.
Du kannst die Termine direkt hier online buchen oder dich per eMail über
info@samyoga-berlin.de anmelden.
Ein Workshop à 2 Std. kostet 45 EUR. (inkl.19 % Mwst.)
Wir freuen uns auf dich in unserem Yoga-Studio!
Liebe Grüße
Eure Andrea & Team
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