YOGA | PILATES | AYURVEDA
Sina
SINA SCOTT
Sina Scott
YOGA- UND MEDITATIONSLEHRERIN | AROMAEXPERTIN | KÜNSTLERIN
Mit Anfang 20 kam ich zum Yoga und ätherischen Ölen und entdeckte, dass ich dadurch einen mentalen und körperlichen Ausgleich zum Bürojob als Projektmanagerin finden konnte. Nach einigen Jahren wollte ich mein Yoga-Wissen vertiefen und absolvierte die Ausbildung zur Yogalehrerin für Hatha Yoga sowie Fortbildungen u. a. Yin Yoga + TCM, Meditation, Prävention, Personal Yoga, Business Yoga, Pre/Postnatal Yoga.
Seitdem unterrichte ich in mehreren Studios in Berlin, um meine Begeisterung fürs Yoga (mit ätherischen Ölen) mit anderen zu teilen.
MEIN YOGASTIL
SINA SCOTT | SAMYOGA BERLIN
Von meiner Ausbildung heraus bin ich Hatha Yoga Lehrerin. Dies ist ein etwas langsamerer, aber klar ausgerichteter Yogastil, der sehr wirbelsäulenfreundlich und für Anfänger gut geeignet ist. Wir halten dabei einzelne Asanas (Körperhaltungen) etwas länger, um deren Wirkung zu vertiefen. Außerdem nehmen wir uns auch zum Abschluss der Stunde Zeit für Yin-Yoga-orientierte Asanas, einem ausgleichenden Pranayama (Atemübungen) sowie Tiefenentspannung im Liegen.
Gerne ergänze ich meine Yoga-Stunden mit der positiven Kraft (auf mentaler und physischer Ebene) der ätherischen Öle (Duft-Essenzen). Diese können uns nachweislich innerhalb von wenigen Minuten unterstützen, z. B. wenn es darum geht, fokussiert in eine Klasse zu starten oder mehr in unsere innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Daher freue ich mich auf Dich, Dir mit meiner sanften Art und Weise die kraftvolle Praxis von Hatha Yoga & ätherischen Öle zu zeigen.
